【9ヶ月23日】実家へ

AM8:00
051130.jpg・じゃがいものチーズ和え
・かぶとえのきの洋風スープ
・麦茶

PM12:00
051130_2.jpg・納豆がゆ
・ツナの洋風煮もの
 (ツナ、大根、ほうれん草、野菜スープ)
・麦茶

PM18:00
051130_3.jpg・5倍がゆ(90g)
・シチュー風煮込み
 (鮭、チンゲンサイ、もやし、ミルク)
・みかん
・麦茶
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【後期レシピ】れんこんバーグ

recipe051129.jpg

1.れんこんは皮をむき、酢水につけてアク抜きした後すりおろす。
2.1にみじん切りにした野菜(にんじんや玉ねぎ、ほうれん草など)、片栗粉、塩少々を入れて混ぜる。
3.小判型にまとめ、サラダ油をひいたフライパンで両面を焼く。
 (フタをして蒸し焼きにすると中まで火が通りやすいです。)

※焼く前はベチャベチャした感じの生地ですが、焼くとしっかりします。
※分量は、れんこん:野菜=2:1くらい。つなぎに片栗粉を。
※ひき肉を混ぜて作ってもOKだと思います。

※まとめて作って冷凍保存も可能。ただし、解凍過熱する時はし過ぎに注意。かたくなります(汗)

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【9ヶ月22日】微熱に

AM8:00
051129.jpg・スティックトースト
・チンゲンサイと人参の野菜スープ
・みかん入りヨーグルト
・麦茶

PM12:00
051129_2.jpg・5倍がゆ(100g)
れんこんバーグ(20g)
 (れんこん、にんじん、玉ねぎ、白菜、片栗粉)

・かぼちゃの煮物(20g)
・しらすとブロッコリーのスープ(50g)
・麦茶

PM18:00
051129_3.jpg・5倍がゆ(90g)
・白菜、冬瓜、鶏ささみのだし煮(50g)
・りんごのすりおろし(35g)
・麦茶
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【9ヶ月21日】風邪、2日目

AM8:00
051128.jpg・コーンフレーク
・さつまいも バター風味
・麦茶

PM12:00
051128_2.jpg・5倍がゆ(100g)
・鮭、白菜、もやしの煮物(70g)
・麦茶

PM18:00
051128_3.jpg・5倍がゆ(100g)
・(80g)
・キャベツ、レバー、エノキの煮物(70g)
・麦茶
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【9ヶ月20日】高熱!

AM8:00
051127.jpg・パンがゆ
・りんごヨーグルト
・麦茶

PM12:00
051127_2.jpg・煮込みうどん
 (うどん、鶏ささみ、ほうれん草、ワカメ、かぶ)
・みかん
・麦茶

3回目はナシ
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【後期レシピ】さつまいものお焼き

recipe051126.jpg

1.さつまいもは皮をむいてやわらかくゆで、ボールに入れて熱いうちにつぶす。
2.湯で溶いたミルク、片栗粉を加えて混ぜる。
3.ひと口大に丸めて薄くのばし、油をひいたフライパンで両面を軽く焼く。

※片栗粉の量でかたさを調節します。入れすぎるとモチモチになりすぎるので注意。
※ゆでてみじん切りにした人参やブロッコリーなどを入れても良さそう。
※さつまいもの代わりにじゃがいもやかぼちゃでもOKだと思います。

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【9ヶ月19日】久々のヒット作?!

AM8:00
051126.jpgさつまいものお焼き(50g)
 サラダ油を使用)
・りんごのすりおろし(35g)
・麦茶

PM12:00
051126_2.jpg・鮭とかぶの和風パスタ(100g)
・じゃがチーズ(50g)
・麦茶

PM18:00
051126_3.jpg・5倍がゆ(90g)
・チンゲンサイと玉ねぎ、レバーの煮物(80g)
・かぼちゃ バター風味(20g)
・麦茶
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【9ヶ月18日】初ゴマ

AM8:00
051125.jpg・パンがゆ(50g)
・コーンフレークのきなこヨーグルトかけ(30g)
・麦茶

PM12:30
051125_2.jpg・5倍がゆ(90g)
・カレイの煮付け(20g)
・さつまいもの煮物(30g)
・ほうれん草のゴマ和え(30g)
・麦茶

PM18:30
051125_3.jpg・5倍がゆ(90g)
・ツナと水菜、人参の煮びたし(70g)
・みかん(2房)
・麦茶
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【9ヶ月17日】午前中の外出は大変!

AM8:00
051124.jpg・パンがゆ(50g)
 (パンを野菜スープにひたしたもの)
コーンフレーク
 (白湯にひたしたもの)
・麦茶

PM12:30
051124_2.jpg・しらすがゆ(90g)
・豆腐とブロッコリーの和え物(55g)
・かぼちゃの煮物(30g)
・麦茶

PM18:30
051124_3.jpg・鮭とキャベツのおかゆ(120g)
・かぶの葉とレバーの煮物(50g)
・麦茶
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【9ヶ月16日】野菜スティックに挑戦!

AM8:00
051123.jpg・きなこパンがゆ(50g)
・りんごのすりおろし(30g)
・麦茶

PM12:00
051123_2.jpg・ワカメと鶏ささみうどん(130g)
・大根・人参スティック
・麦茶

PM18:30
051123_3.jpg・5倍がゆ(100g)
・ツナとほうれん草、冬瓜の煮物(80g)
・麦茶
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